私は、内側の世界を愛しているのです
あるひとつの決心をした今日。 離れようと思った世界と、自分が大切にしているものとの違いを考えていたときに、自然に出てきた言葉。 「私は、内側の世界…
相手を理解することから、自分を理解することへ
「どうして、こういうことをするのかなぁ」とか「どうして、こんなことを言ってくるんだろう」とか、相手の行動に疑問や怒りにも似た感情を抱くことがある。 そんな時、こ…
未来のために、「『今』を生きる」｜『こころのヨーガ』から考えたこと
「今」を生きる―― よく聞く言葉だ。そして、それが大切だということも、よく語られる。 でも、なぜ？ 私はこの、「なぜ？」を考えることが好きだ。 そして、この問い…
「守りたい」と思った言葉が、商標になりました｜心朗読 Cocoro-Udoku®
「心朗読」という言葉が生まれ落ちたのは、2025年11月のこと。 その頃の私は、いろいろな出来事を経て、あらためて自分自身と向き合う時間を持つようになっていた。…
必要なものは、必要な時に—ヨガの本との再会
ヨガに出会い、ヨガを学ぶ中で、暗いトンネルを抜けたように感じた瞬間があった。20年以上も前のことだ。 そこからヨガを続け、ヨガは私の支えとなった。 中でもヨガ哲…
「私」に戻る地図 |「こころ・ね」の世界が一枚の絵になりました
私は長い間、「こころ・ねとは何か」を言葉で説明しようとしてきました。 対話。心朗読。ヨガ。英会話。 それぞれを説明することはできても、その奥に流れている思想を、…
私は、主語を失ってはいなかった
私は、主語を失っていたようでいて、 本当は完全には失っていなかったのかもしれない。 考えることを、やめなかった 父の精神的支配や、 家庭内の強いモラハラの中で、…
正解は自分の中にある
主語を奪われた人は、正解を外に求める。判断基準が、評価基準が外にあるから。それは、「食」に対しても同じだ。 私は、食に対する欲がほぼない。好きな食べ物を聞かれて…
Beautiful State～こころ・ねの森～
晴天の今日、とある大きな公園を訪れた。公園内には陸上競技場や球技場、テニスコート、馬術練習場なども設置されていて、今年に入って通院している病院も隣接している。春…