グラグラしている時こそ、強くなってる
「健康な体づくりにも最適」と、紹介されることの多い、片脚立ち。 ヨガの「木のポーズ（ヴリクシャーサナ）」は、体感や脚力の強化、バランス感覚の向上、そして一点に集…
同じ空は、二度とない
同じところから見ているのに 同じ空は二度とない。 今、目の前に広がるこの空も すぐに過去の空になる。 今、目の前に広がるこの空は、 今、この瞬間だけのもの。 昨…
今、夢を見られていなくても・・・
「夢は何？」という質問に長い間、答えることができなかった私。 夢を持たなくちゃいけない。未来を考えなくちゃいけない。 ―そんな言葉が、苦しくなる人もいる。 今を…
息、吐けていますか？
呼吸は大切。そんなことは、誰もが知っています。 だって、呼吸は「いのち」そのものだから。呼吸が止まることは、生命の終わりを意味します。 そしてこの呼吸は、私たち…
Beautiful State～こころ・ねの森～
晴天の今日、とある大きな公園を訪れた。公園内には陸上競技場や球技場、テニスコート、馬術練習場なども設置されていて、今年に入って通院している病院も隣接している。春…
出会いも別れも必然
必要な出会いは、必要な時に訪れて、必要な別れも、ちゃんとやってくる。 離れていったものも、また必要になれば戻ってくる。 「今ここ」にいれば、そのタイミングは見失…
揺れることも、戻ることも、それは後退ではない
今日は試行錯誤を重ねながら、WordPressでホームページを開設することができました。 最初は、「Elementor（エレメンター）」という編集機能を使って作…