安心できない。
―― でも、その理由が分からない。

本当は違うと思っているのに、
言葉を飲み込んでしまう。

人に合わせ続けて、
「私はどうしたいのか」が分からなくなっている。

頑張っているのに、
スッキリしない。
なんだかモヤモヤが消えない。

自分でも、
何に納得できていないのか、
分からなくなっている。

不安がつきまとう・・・

こころ・ねは、

呼吸、身体、声、言葉を通して、
「今ここ」に戻りながら、

自分の言葉で、
自分自身を理解し、
自分の中で納得し、

安心して、
自分の人生を
歩んでいくための、
対話と実践の場です。

「ね」は、
心の音であり、
自分を支える根でもあります。

こころ・ねは、
あなたがあなた自身に戻っていくための、
静かな場です。

はじめての方へ

こころ・ねでは、

対話、心朗読、夜ヨガを通して、「今ここ」に戻り、

自分自身を主語に生きる時間を大切にしています。

もし、どこから始めればよいか迷われたら、

まずは「心朗読 Cocoro-Udoku」へご参加ください。

作品を通して、

自分自身の感じ方や考え方に触れながら、

「私はどう感じるのか」

を見つめていく時間です。

そして少しずつ、

自分自身の声を思い出し、

自分を主語に生きる感覚を取り戻していきます。

▶ 心朗読について詳しく見る