大学・大学院でコミュニケーション論・女性学・ジェンダー論を学び、
政府系の調査研究機関に13年間勤務。
海外調査や国際フォーラムの運営など、国内外の労働政策に関する研究
事業に携わり、働き方、ジェンダー、ワークライフバランス等に関する
調査研究に従事。

長年抱えてきた家族問題・介護等から心身の不調に至った経験も重なり、
働く人の心身の健康やストレスとの関係から、
ヨガやヨガセラピー、トラウマリカバリーへと関心が広がる。

さらに、言葉や声が人の心と生き方に与える力に関心を持ち、
長年、朗読や対話、呼吸を通した表現と実践を重ね、
講師としての活動を続けている。

一見バラバラに見える出来事や感情のつながりを整理し、
構造を読み解く視点を取り入れながら、
一人ひとりが自分で気づき、理解し、納得できることを大切にした
レッスンを心がけ、教室でたくさんの笑顔に出会えることが喜び。

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こうした経験を背景に、
また、AIとの長時間に及ぶ対話を経て、
読む瞑想「心朗読 Cocoro-Udoku」を発案しました。
現在は、ヨガ・朗読・英会話を通じて、
対話を軸とした「こころ・ね（声と根）」を整える場を育み、
学びの場「自分サポート こころ・ねサロン」を運営。

様々な背景をもつひとりひとりが、
自分自身を理解し、納得し、安心して
「私はこれでいい」と言える自分へ戻っていくプロセス
に伴走しています。

一人ひとりの「私」に戻る旅。
一つの方法を全員に当てはめるのではなく、
その人に必要なものを一緒に選び、
組み合わせながら、
「私」に戻る旅をナビゲートしていきます。

その活動の根底にあるのは、私自身が長年問い続けてきた、
次のような問いです。

なぜ同じことで何度も悩むのか・・・。
なぜ分かったつもりなのに苦しさが残るのか・・・。
なぜ人は自分を見失ってしまうのか・・・。

自身の人生経験、そして研究・講師経験を活かし、
「対話」を通して人生の出来事や感情の奥にある構造を読み解き、
経験を理解へ、理解を納得へ、納得を安心へとつなげながら、
一人ひとりが「私はこれでいい」と言える自分に戻り、
未来を描いていけるプロセスを支えています。

【資格等】
・文学修士（社会学専攻）

・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

・インド政府認定ヨガセラピスト

・健康朗読アドバイザー

・心理カウンセリング資格 他

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