私は長い間、
抱えている問題が消えれば、自然と安心できると思っていました。

でも今は少し違います。

問題があっても、
悲しいことがあっても、
心も体も疲れていても、

「今日はこれでよかった」

と思いながら眠れる日があります。

安心とは、
問題がない状態ではなく、

自分で理解し、
自分で納得できている状態なのかもしれません。

毎晩、どんな気持ちでベッドに入っているか、
夜の自分を見つめてみたことはありますか？

あなたにとって、
Beautiful Stateとはどんな状態ですか？

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こころ・ねでは、
対話・呼吸・言葉を通して、
「自分へ戻る時間」を大切にしています。

・心朗読 Cocoro-Udoku
・夜ヨガ（ヨガニードラ）
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・セラピーヨガ

などを行っています。

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