読む瞑想 ｜心朗読 Cocoro-Udoku
読む瞑想 ｜心朗読 Cocoro-Udokuとは
こんな方へ
・自分の気持ちを言葉にするのが苦手な方
・本や文章は好きだけれど、感想をうまく言葉にできない方
・作品をもっと深く味わいたい方
・自分自身について考える時間を持ちたい方
・対話や内省に関心のある方
・自分を見つめ直すきっかけが欲しい方
・言葉を通して、自分自身と出会いたい方
心朗読は、文章を上手に読むためのものではありません。
言葉を入口に、
自分への理解を深め、
他者への理解を深め、
世界への理解を深めていく。
そして最後に、「ただ在る私」に戻ってくるための、
「読む瞑想」です。
心朗読は、
読むことを通して、
「今ここ」に戻るための時間でもあります。
文章を声に出して読む時、
目は文字を追い、
口は言葉を発し、
耳は自分の声を聞きます。
自然と意識が、
今この瞬間へと戻ってきます。
私が心朗読を
「読む瞑想」と表現する理由です。
作品を通して、
自分の感じ方や、ものの見方、
人生との向き合い方を見つめていく、
「読む対話」の時間です。
同じ文章でも、
その時の自分によって、受け取り方は変わります。
以前は励ましだった言葉が、
今は違和感として心に残ることもある。
逆に、
昔は理解できなかった文章が、
人生経験を経た今、深く胸に届くこともあります。
心朗読では、
・黙読
・音読
・朗読
・感想の共有
を通して、
「私はどう感じたのか」
「なぜこの言葉が気になったのか」
を、
ゆっくり見つめていきます。
また、作品そのものだけでなく、
・作者の人生
・時代背景
・作品が生まれた背景
にも触れながら読むことで、
言葉への理解を深めていきます。
朗読の技術だけではなく、
読むことを通して、自分自身と出会っていく。
それが、
心朗読 ～Cocoro-Udoku～ です。
心朗読のプロセス
心朗読では、
「正しく読むこと」よりも、
まず「自分がどう感じたか」を大切にしています。
同じ文章でも、
感じ方によって、読み方は変わるからです。
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① 黙読
まずは文章と出会います。
この段階では、
「正しい解釈」よりも、
・難しい
・好きではない
・やさしい感じがする
・漢字が多い
・なんとなく気になる
など、
自分が最初にどう感じたかを大切にします。
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② 音読
声に出して読むことで、
文章を身体で理解していきます。
黙読で感じたことによって、
読み方は変わります。
例えば、
「難しい」と感じた人は、
理解しようとして丁寧に読む。
「漢字が多い」と感じた人は、
聞き手へ伝わりやすいよう意識して読む。
そんな風に、
自分の感じ方が、朗読の入口になっていきます。
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③ 朗読
今度は、
「自分が読む」
から、
「人へ届ける」
読みへ変化していきます。
声・間・速度・言葉の置き方などを通して、
その人自身の朗読が生まれていきます。
朗読に「正解」はありません。
だからこそ、
一人ひとり違う朗読になります。
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④ 感想の共有・対話
同じ文章でも、
感じ方は人それぞれ違います。
他の人の朗読や感想を通して、
「そんな受け取り方があったんだ」
「私はこう感じた」
という対話が生まれます。
作品を通して、
自分自身や他者への理解を深めていく。
そして最後に、「ただ在る私」に戻ってくる。
作品を通して、
自分の感覚に気づき、
自分を理解し、
自分で納得し、
安心へ戻っていく。
そして、
安心した状態から、
自分の人生を見つめ直していく。
それが、
心朗読です。
心朗読は現在、
少人数で開催しています。
作品を通して、
自分自身と出会う時間を
ご一緒できれば幸いです。